心療内科、精神科、心理カウンセラーを探す前にして欲しい事【前編】

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こんにちは(^^)
日々の生活に疲れてしまって
相談する相手を求め心療内科や精神科
心理カウンセラーを探してるなら
その前に一つ試して欲しい事があります

心療内科や精神科は保険が利きますので
1回の出費はそれほど負担にはなりません

ただ通常カウンセリングは少なくとも
数回は通う必要がありますし
たとえ保険が利いても回を重ねますので
結構な出費と時間を労する事になります

そのお時間が取れるなら
カウンセラーに通いながらでも良いですから
ブックオフなどの古書店や
図書館へ行ってみてはいかがでしょうか?

そこでメンタルヘルス系
スピリチュアル系も可)の
本を借りるなり購入するなりしてきて
自室で小さな声で良いので
必ず声を出して数冊
読んでみて欲しいと思います

心に効く本は時代で色褪せることがありません
是非、自分の心に合った本を
探してみてください
見た目が古くても書いた時期が古くても
心に良い本は時代を超越します
そのへんは、まったく問題ではありません(^^)

そしてここからがミソです。
かならず小声でも声に出して下さい
黙読では意味を成しません
もしくは自分が
カウンセラーになってみるつもりで
カウンセラーになる為の本も
意外に参考になります
プロカウンセラーの聞く技術
こんな本です_(^^;)ゞ

心に響く言葉を声に出して読んでいるうちに
心が少し癒されるのでは
ないでしょうかと私は思います

長くなるので【後編】に続きます(*^^*)

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―心療内科へ行く前に読む本

精神科の薬がわかる本



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ありがとうございましたヾ(@^▽^@)ノマタネー

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みんな どこかで一生懸命生きてます!
きっと良い事もある筈
悲しい時に泣くのも
苦しい時に落ち込むのも
それは誰にでも出来る事なんです
あなただけに出来る事。。。
辛い時こそ、笑顔を作りましょう
笑うかどには福来る♪

人生 七転び八起き v(=∩_∩=) ブイ!! 
スピリチュアルネットカウンセラー 佐野耕作




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